PRISÃO DE VENTRE – QUAIS OS SINTOMAS E O QUE FAZER

PRISÃO DE VENTRE – QUAIS OS SINTOMAS E O QUE FAZER

A Prisão de Ventre ou Intestino Preso são nomes populares para esse distúrbio que é caracterizado pela dificuldade de evacuar que é chamado corretamente de Constipação ou Obstipação Intestinal.

Para verificar se você faz parte deste quadro, precisa identificar alguns sintomas:

– Número reduzido de idas ao banheiro para evacuação;

– Dores e inchaço abdminais;

– Sensação de esvaziamento incompleto dos intestinos;

– Dificuldade de eliminar as fezes sentindo que elas estão duras e pouco volumosas.

As principais causas ou causas mais comuns estão ligados a uma alimentação errada com ausência de fibras, falta de ingestão de líquidos, a falta de exercícios físicos (sedentarismo) e a ingestão excessiva de proteína animal e alimentos industrializados.

É muito importante identificar se isso acontece com frequência, pois a Prisão de Ventre pode estar ligado também a doenças como diverticulose, hemorroidas, fissuras anais e até mesmo câncer colorretal.

Para amenizar ou mesmo acabar com o problema é indicado primeiramente que avaliando a sua alimentação e seu estilo de vida, haja uma mudança drástica incluindo exercícios diários além de principalmente fibras encontrados em alimentos legumes, verduras, frutas, cereais integrais e beber muita água durante todo o período.

Evite alimentos como bolacha de água e sal, goiaba, maça, caju e principalmente carne vermelha em excesso, pois ela exige maior esforço do sistema gastrointestinal para fazer a digestão.

Os alimentos que mais ajudam em uma rápida digestão e consequentemente ajudam a soltar o intestino são: abacate, abacaxi, acelga,  almeirão, ameixa, amêndoa, arroz integral, azeitona, aveia, avelã, banana nanica, beterraba cozida, biscoito, bolacha integral, brócolis, cenoura crua, cereais integrais, espinafre, figo, grão de bico, hortaliças folhosas, iogurte natural, jaca, laranja com bagaço, leite de vaca, lentilha, lima da pérsia, mamão, manga, melancia, milho, morango, pêssego, pimentão, quiabo, soja e tomate

Se você perceber que com todas essas dicas o problema continua, é a hora de procurar um especialista no assunto para te ajudar.

DIABETES – QUAIS OS SINTOMAS E COMO EVITAR

DIABETES – QUAIS OS SINTOMAS E COMO EVITAR

Hoje a população brasileira está sofrendo com uma doença bastante séria e que cada dia tem infelizmente ficado mais comum, a Diabetes.

 

A Diabetes é uma síndrome metabólica de origem múltipla que vem da falta de insulinano corpo causando o aumento de glicose (açúcar) no sangue. O pâncreas é o órgão responsável por produzir a insulina e o problema ocorre, pois ele não consegueproduzir este hormônio em quantidade suficiente para suprir as necessidades do corpo.

Existem 2 tipos de Diabetes e entender como cada tipo funciona é fundamental para não deixar essa doença se agravar.

DIABETES TIPO 1

O primeiro tipo de Diabetes é causado por um defeito no sistema imunológico, ou seja, é um defeito genético que faz com que os anticorpos ataquem as células que produzem a insulina. Esse caso é mais raro e aparece em cerca de 7% a 11% dos pacientes que possuem Diabetes.

DIABETES TIPO 2

Esse tipo de Diabetes está ligado principalmente com a obesidade e sedentarismo e pesquisas comprovam que 60% a 90% dos pacientes diagnosticados com Diabetes são obesos. Neste caso o pâncreas gera produz normalmente a insulina que o corpo precisa, mas o problema é que as células musculares e adiposas não conseguem absorver o hormônio fazendo com que não haja um metabolismo suficiente da glicose na corrente sanguínea.

PRÉ DIABETES

Esse termo é dado para os indivíduos que estão entre a vida saudável e a Diabetes do Tipo 2, ou seja, ele tem um pré-disposição para ter a doença. Lembrando que no caso da Diabetes Tipo 1 não existe pré Diabetes, pois o individuo já nasce com uma predisposição genética de ter a doença.

Os sintomas gerais da Diabetes são:

– Vontade de urinar diversas vezes;

– Fome frequente;

– Sede constante;

– Fraqueza;

– Fadiga;

– Nervosismo e Mudanças de humor;

– Náusea e Vômito.

Para verificar se você está em algum dos casos citados, existe uma exame chamado Glicemia que consegue classificar se você possui Diabetes e qual a sua classificação. Lembrando que as taxas normais deste exame são de 100 mg/dl a 125 mg/dl, acima disso já é considerado como Diabetes.

CÂNCER DE MAMA – CAUSAS, ESTÁGIOS E PREVENÇÃO

CÂNCER DE MAMA – CAUSAS, ESTÁGIOS E PREVENÇÃO

O câncer de mama é um tumor maligno que se desenvolve na mama como consequência de alterações genéticas em algum conjunto de células da mama, que passam a se dividir descontroladamente.

O câncer da mama é o tipo de câncer que mais acomete as mulheres em todo omundo, e de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS) são descobertos cerca 1,38 milhões de novos casos e 458 mil mortes pela doença por ano. Ele pode acontecer em homens também, mas a proporção da doença é de 1 para 100, ou seja, para cada 100 mulheres com câncer de mama, um homem terá a doença.

CAUSAS

As principais causas do aparecimento do Câncer de Mama são:

– Histórico familiar;

– Idade;

– Menstruação Precoce;

– Menopausa Tardia;

– Reposição Hormonal;

– Colesterol Alto;

– Obesidade;

– Ausência de Gravidez;

ESTÁGIOS

O câncer de mama é dividido em quatro estágios, conforme a extensão da doença, que vão do 1 ao 4:

Estágio 1: as células cancerosas ainda estão contidas nos ductos, por isso o problema é quase sempre curável;

Estágio 2: tumor com menos de 2 cm, sem acometimento das glândulas linfáticas da axila;

Estágio 3: nódulo com mais de 5 cm que pode alcançar estruturas vizinhas, como músculo e pele, assim como as glândulas linfáticas. Mas ainda não há indício de que o câncer se espalhou pelo corpo;

Estágio 4: tumores de qualquer tamanho com metástases e, geralmente, há comprometimento das glândulas linfáticas. No Brasil cerca de 60 a 70% dos casos são diagnosticado em estágio 3 ou 4.

PREVENÇÃO

A prevenção do câncer de mama pode ser dividida em primária e secundária: a primeira envolve a adoção de hábitos saudáveis, e a segunda diz respeito a realização de exames de rastreamento, a fim de diagnosticar o câncer de mama em estágio precoce.

Faça o auto exame tocando seus seios usando apenas as pontas dos dedos, com a mão espalmada. Cada vez que você tocar a mama faça um pequeno círculo com os dedos e procure por nódulos (caroços), observe se há secreções saindo pelo mamilo e verifique alterações na pele.